Harjoitusaikataulu
Harjoitusajat lajeittain viikkoaikataulussa. Brasilialainen jiu-jitsu BJJ, lukkopaini, crosstraining -toiminnallinen harjoittelu sekä itsepuolustus krav maga ja defendo -tekniikoilla
MAANANTAI
18:00-19:00 Kahvakuula
Riihimäen urheilutalo
TIISTAI
17:00-18:00 BJJ muksut
19:30-21:00 Lukkopaini
KESKIVIIKKO
17:00-18:00 BJJ junnut
18:00-19:00 Kahvakuula
Loppi Kauppatie 9
19:30-21:00 Itsepuolustus
TORSTAI
19:00-20:00 BJJ perusteet
20:00-21:30 BJJ
PERJANTAI
17:30-19:00 Lukkopaini
LAUANTAI
15:00-16:00 BJJ junnut
16:00-17:30 BJJ Open mat
SUNNUNTAI
9:30-10:15 Nallepaini Ryhmä 1
10:20-11:05 Nallepaini Ryhmä 2
11:15-12:45 BJJ (peruskurssi 11:30-13:00)
19:30-21:00 Itsepuolustus