INTENSIIVIKURSSI "vanhoille" harrastajille

HERACLES ry:n itsepuolustusjaos järjestää  seuran "vanhoille" harrastajille mahdollisuuden palata Krav Magan harrastamisen pariin. Useiden yhteydenottojen johdosta järjestämme ns. "intensiivikurssin" vanhoille harrastajillemme. Intensiivikurssi aloitetaan helmikuun loppupuolella järjestettävällä ITSEPUOLUSTUKSEN PERUSTEET -seminaarilla ja kurssi jatkuu maaliskuun ajan.

Kurssin jälkeen harrastajalla on valmiudet jatkaa Krav Maga harrastusta normaali lajiharjoituksissa jatkoryhmän mukana.

ITSEPUOLUSTUKSEN PERUSTEET -SEMINAARI

HERACLES ry:n itsepuolustusjaos järjestää ilmaisseminaarin Riihimäen Kamppailukeskuksella (Teollisuuskatu 10) seuran harrastajille (Riihimäki, Hämeenlinna, Valkeakoski). Seminaarin ajankohta tarkentuu myöhemmin, mutta alustavasti on kaavailtu ajankohdaksi lauantai 18.2 tai 25.2. Seminaari kestää 2 x 2h.nSeminaarilla kerrataan tehokkaan itsepuolustuksen perusteita, palautetaan mieliin mistä itsepuolustuksessa pohjimmiltaan onkaan kyse ja miten sitä tulisi harjoitella. Seminaari sopii erityisesti Krav Maga ja Defendo harrastajille.

Seminaarin ohjaajina toimivat HERACLES ry. / itsepuolustusjaoksen Riihimäen ohjaajat.

Seminaari on maksuton ja se on avoin vain HERACLESin jäsenille.

Ilmoittautuminen seminaariin osoitteella:

kravmaga at heracles-finland.fi tai defendo at heracles-finland.fi

HERACLESin suositut avoimet kahvakuulajumpat ovat rantautuneet nyt myös Lopelle.

Sajaniemen taidemäellä treenataan pääsääntöisesti keskiviikko iltaisin klo 19.30 - 21.00.

Seuraavasta harjoituksesta sovitaan aina erikseen yhdessä ohjaajan kanssa.

Harjoittelu tapahtuu ulkona. Tarvitset mukaan kahvakuulan (lainakuulia löytyy ekoiksi kerroiksi), ulkoliikuntavarusteet sekä reipasta mieltä.

Tervetuloa mukaan!

Lisäinfoa: pjriihimaki at heracles-finland.fi tai www.sajaniemelaiset.net