Seuraava ohjattu harjoituskerta on to 18.3.2010 klo 18.00. 



Harjoitus kestää noin 45 minuuttia. 
Harjoittelu tapahtuu ulkona (pakkasraja -25C). 
Kokoontuminen Riihimäen urheilutalon takana.

Tilaisuuteen on vapaa pääsy (myös seuran ulkopuolisille) - ei ennakkoilmoittautumista.
Ota mukaan ulkoliikuntaan sopiva säänmukainen varustus ja oma kahvakuula. 
Heracles ry:llä on rajoitetusti omia kahvakuulia, joten oma kuula ei ole ehdoton
este osallistumiselle (ainakin pääset kokeilemaan).

Tavoitteena on järjestää ohjatut harjoitukset 2-4 kertaa kuukaudessa.
Seuraavasta harjoitusajankohdasta infotaan noin viikkoa ennen seuran
Inet-sivuilla osoitteessa www.heracles-finland.fi. 
Myös mahdollinen harjoituksen peruuntuminen ilmoitetaan netissä.








LAITA KAHVAT LIIKKEELLE - TERVETULOA MUKAAN!!!